臨床表現為乏力、面色蒼白、心悸、頭暈目眩等症狀。初期氣血虧虛，可以從局部來觀察，如手、眼。氣虛的人，手部的表現一般是暗淡無光澤的指甲，表面皮膚較為冰涼，顏色蒼白，說明血液循環不足。眼內眥色紅潤，就是氣血充足的表現，相反的內眥顏色變得淡而白，就是氣血不足。出現紅腫、暗紫等症狀時，還可能是由於血液淤積所致。
氣虛如何補氣?
1、補充動物肝髒。
在補血、明目、補血等方面，動物肝髒是最好的補血食物。但要根據具體情況使用，動物的肝髒膽固醇比較高，患有高脂血症的病人要嚴格控制用量。如果有痛風的病人，也要注意吃肝髒，動物內髒吃完之後很容易引起痛風懷孕準備。
2、吃菠菜。
鳳梨具有補血的功效，而菠菜中含有豐富的鐵元素，可以促進血中紅血球的增加，菠菜中含有豐富的鐵元素，可以促進血流的增加。在日常的補血過程中，蔬菜是比較常見的。而且菠菜中含有其它豐富的維生素，還可以幫助調節身體，是一種對人體營養比較補充的蔬菜。
3、紅棗具有補氣養血的功效。
棗子對女人來說已經是必備的養生食品了。其優點是能同時補氣補血，而且具有健脾安神的作用，經常在許多補益方中加入紅棗進行調節。可考慮在日常生活中不斷服用，會讓自己的面色和狀態越來越好。
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