新媽問:根據網上的說法，孩子一歲以後，一天三餐和大人同步。我們的孩子一歲零四個月的時候，我開始按照這個說法要孩子，下午三四點就餓了，總是喜歡在兩餐之間吃，吃的話會影響下一餐的飲食量，但是不吃的話就餓了。這該怎么辦，擔心我成了母親。
育嬰師回答說，嬰兒一歲半後，一天三餐基本上與大人同步。但是，有些孩子不可避免地要求在兩餐之間吃零食和點心。特別是午飯和晚飯之間，間隔時間長是一部分孩子痛苦的時期。對於這種情況，父母是否堅持嚴格要求孩子，除了正餐以外的時間不能吃其他東西?
除了三餐，還需要提供嬰兒的東西嗎
隨著嬰兒活動量的增加，每天只吃三餐的話，很難滿足必要的營養和熱量。零食主要是為了彌補三餐的不足，應該把零食視為分量少的正餐。
正餐少吃的話，能給點心嗎?
嬰兒一歲之前，飽食感不敏銳，經常遇到喜歡的食物一次吃很多，下次的飲食量減少是很常見的。很多父母看到嬰兒這頓飯吃得少，就給點心，想吃飽肚子，其實這樣做容易引起正餐不能吃的惡性循環!
如果你不想讓你的孩子出現上述情況，建議你在吃飯前兩個小時不要給你的孩子吃零食或牛奶，這樣你就可以在吃飯有食欲。同時，你可以在飯後吃一些有助於消化的水果來幫助胃腸蠕動臘味芋頭糕。
點心和零食一樣嗎?
許多家長把零食和零食混為一談，認為是一樣的。但事實上，零食和零食是不同的。零食是指含有高脂肪、高鹽、高糖、營養不足的食物，有些母親給嬰兒吃餅幹和薯片。這些只是食欲，滿足口欲，不適合每天吃。
零食不能補充正餐以外的營養素，多吃容易影響正餐的食欲，同時養成孩子的味道習慣，有可能引起肥胖、營養不均衡和蛀牙。
嬰兒健康吃零食的原則。
零食的熱量和營養素也應該包含在每天營養的總攝入量中。如何健康地吃點心?我們遵循以下原則。
①提供點心的時間，盡量避免接近下一頓飯的時間，分量也不要太多。
②點心中至少含有3種食物，最好讓孩子充分接觸不同種類的營養素。
③給孩子吃的零食以清淡、油少、鹽少、糖少為主。
④孩子吃完零食後，要督促孩子刷牙或漱口，保持口腔衛生，防止蛀牙。
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